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• 1、红桃K天然维生素E好不好?

红桃K天然维生素E好不好?

1、FANCL、红桃K、黄金搭档、养生堂、善存、禾博士、康恩贝7款维生素E含量在46mg/粒~95mg/粒之间。健安喜、修正等2款维生素E含量较高，分别达到377mg/粒、105mg/粒。澳佳宝维生素E含量多达909mg/粒，比最高耐受量高出200mg左右。

2、我可以很负责任的告诉你，维生素C可以长期吃，水溶性的，可以预防感冒。增强免疫力。还有维生素CE含片，有美白祛斑的效果。维生素E暂时还不适合你吃，30岁左右再吃也不迟。

3、有这种可能，但是，也会有风险。因为，Vc过量摄入，可能会引发白癜风。

4、猕猴桃、樱桃 草 莓、西红柿、苹果、丝瓜、桃子、菠萝、桔子都是含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养较多的水果。铁质能使人气色红润，维他命C能够很好的抑制皮肤中黑色素的沉着，β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。

5、最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。再多啰嗦几句：人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。